Вы здесь

Главная

Держим интервал

5 июня в СКК «Салават» состоялась очередная онлайн тренировка подготовленная специалистами компании «Агидель-Спутник». Андрей Юхнов подготовил занятия по программе «Interval». Изначально эта программа пришла из профессионального спорта, именно по ней готовили лёгкоатлетов. Основное преимущество данной тренировки в том, что она затрагивает минимальное количество времени, что особенно важно, когда тренируешься дома.

- Для тренировки нам необходимо было подготовить гантели и коврик, понятно, что дома каждый брал то, чем можно их заменить. Этот комплекс помогает быстро избавиться от лишнего веса, ведь основная суть в том, что перерывы между упражнениями довольно короткие, - поясняет инструктор групповых упражнений компании «Агидель-Спутник» Андрей Юхнов.

- Я впервые решил, что надо попробовать провести тренировку в режиме онлайн. Знаете, это довольно забавно и интересно. Если вдруг устал (смеётся – прим. автора) то можно просто нажать на паузу. Шутка. Мне понравилось, думаю теперь буду регулярно заниматься и если даже не в прямом эфире, то в записи, обязательно, - рассказал один из зрителей занятий Ринат Айбулатов.

Посмотреть записи тренировок и потренироваться по комплексам профессионалов можно на официальном YouTube - канале СКК "Салават" компании «Агидель-Спутник».

Онлайн занятия проходят при поддержке компании «Газпром нефтехим Салават».