Вы здесь

Главная » Фитнес

Фитнес марафон 2016

30 апреля 2016 г. во Дворце Спорта "Нефтехимик" состоится фитнес марафон. Начало мероприятия в 11.00ч. Мастер-классы проводятся в зале групповых программ Дворца спорта "Нефтехимик".

Принять участие может любой желающий. В день проведения соревнования всем участникам мероприятия необходимо иметь свою спортивную форму, обувь и медицинскую страховку.

Наиболее активные участники мастер-классов, определяемые организаторами Фитнес-марафона, получают подарки от партнеров мероприятия.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

Время Презентер Направление Описание
11.00 ОТКРЫТИЕ
11.10 Ильмира Med Ball
(Body-ball)
Функциональный тренинг (используемое оборудование - мяч) задействует тело в разных плоскостях. Проработка мелких и глубоких мышц готовит к разным типам движения. Теперь не страшно споткнуться или поскользнуться - тело способно удержать равновесие, развивает координацию.
12.00 Ирина Functional Total Body Workout Функциональный тренинг (используемое оборудование - блин от штанги) - тренировка для развития силы, выносливости, баланса и гибкости. Худеющим будет небезынтересно узнать, что всего за 3 месяца занятий, человек теряет, в среднем, до 10% жировой прослойки.
13.00 Регина Zumba®fitness Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
13.50 Анастасия Tae-bo Фитнес программа высокой интенсивности, сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств: бокс, каратэ и др. видов восточных единоборств.
14.40 Галина Силовой тренинг Комплексы упражнений (используемое оборудование — бодибар, гантели) построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку.
15.30 Андрей Fashion
Dance mix
Модный стильный танец-фитнес, много движений бедрами, хип-хоп.
16.20 Анастасия Step Dance Занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения.
17.10 Галина Yoga И это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, но и тренировка воли и самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие.
18.00 Андрей Fit ball dance Используется большой надувной мяч. Его использование, для удержания равновесия, заставляет держать все Ваши мышцы в неизменном напряжении . Развивают координацию и тренируют вестибюлярный аппарат.
18.30 ЗАКРЫТИЕ

ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ:
Принять участие может любой желающий. В день проведения соревнования всем участникам мероприятия необходимо иметь свою спортивную форму, обувь и медицинскую страховку.