Вы здесь

Главная » Фитнес

Фитнес-марафон "FITNESS DAY"

25 апреля 2015 г. в универсальном зале Дворца спорта "Нефтехимик" состоится Фитнес-марафон "FITNESS DAY"

Functional Step - Тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса с использованием степ-платформы.

Zumba Step - Официальная формула Zumba Step гласит: 30% фитнеса, 40% танцев, 30% степ-аэробики. Основная нагрузка идёт на бёдра, ноги и ягодицы. Вы получаете тренировку для всего тела, включая глубокие мышцы. Развивается равновесие и координация движений, а калорий сжигается ещё больше!

Функциональный тренинг - Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве (Боди бар, степы)

Tae-bo - Фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств.

Latino mix - Танец-фитнес, основанный на традиционных латино-американских танцевальных шагах (Merengue, Salsa, Samba...), Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп.

Step Aerobic - Занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения.

Yoga - И это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, но и тренировка воли и самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие.

Спортивная форма, вторая обувь обязательно!
Начало 11.00
Окончание 17.00
Вход свободный.