Вы здесь
FITNESS DAY в Салавате! 2014 г.
Приглашаем всех желающих на весенний праздник красоты и спорта - "FITNESS DAY"! 26 апреля 2014 г., Дворец спорта "Нефтехимик", вход - свободный!
Расписание "FITNESS DAY"
12.00 Открытие
12.10 Мунасыпова Ильмира Body Bar
Функционально-силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования направлена на проработку всех основных групп мышц. Целевая направленность занятия – развитие мышечной силы, тренировка выносливости, укрепление связок, увеличение подвижности суставов.
13.10 - Ирина Репкина, B.E.S.T.fit
Крутая тренировка для гордого взгляда! Самый целостный функциональный тренинг, невероятный интервальный кардио-класс с блоками активного стретчинга и силовыми элементами.
14.10 - Ирина Попова, ZUMBA
Зумба - это танец-праздник, который вдохновляет и наполняет радостью. Все движения зумбы представляют собой микс из различных латиноамериканских танцев. Отличный антидепрессант – танцуя зумбу просто нереально оставаться в плохом настроении!
15.10 - Галина Корниенко, Йогалатес
Сочетание принципов йоги и пилатеса. В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Во врем занятий йогалатесом внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовой области.
16.10 - Анастасия Даниличева, Tai-bo
Микс восточных единоборств с танцевальной аэробикой. Данная динамичная тренировка, эффективно сжигает калории и развивает выносливость. Всего час занятий приравнивается к преодолению десяти километров. Занятия помогут избавиться от лишней массы тела, обрести уверенность и обучат полезным элементам самообороны. Тайбо можно рассматривать и в качестве боевого искусства, которое превосходно снимает напряжение и стресс, улучшающее осанку и функционирование сердечно-сосудистой системы, прорабатывая при этом все основные группы мышц.
17.10 - Ирина Репкина, Power Yoga
Концепция и методы Power Yoga основаны на кинетике и физиологии, сфокусированы на работе тела, как единого целого и его многофункциональности. Цель работы – увеличение силы, выносливости и гибкости. Объединяет движение и стабильность, баланс и координацию, концентрацию и расслабление для формирования тела в более гибкое и сильное.
18.10 - Гузель Будаева, Latino mix
Латина микс – это тропический коктейль из элементов латиноамериканских танцев: самбы, румбы, мамбы, джайва, ча-ча-ча, сальсы и других менее известных. Латина-микс – это смесь взрывной экспрессии, притягательности полуобнаженного тела и сексуальности откровенных движений. Это стиль для раскрепощенных людей, для тех, кто хочет выразить свои чувства и эмоции на языке тела в максимальной степени.
19.00 - Закрытие