Компания «Агидель-Спутник» продолжает организовывать онлайн тренировки. На этот раз, 13 мая с наставником Анастасия Банникова провела Functional-тренировку. Важный момент, что даже в отсутствии специального инвентаря, его можно заменить тем, что наверняка есть дома у каждого, а именно небольшую полутора или двухкилограммовые гантели бутылочками воды.

- Этот комплекс упражнений направлен на развитие и укрепление основных групп мышц. В целом программа для повышение ловкости, выносливости и координации тела. В целом же мы предлагаем упражнения, которые задействуют крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме, а в условиях, когда многие сидели дома, думаю, это будет полезно, - говорит Анастасия Банникова фитнес-инструктор компании «Агидель-Спутник».

Следить за тренировками можно на официальном YouTube-канале «СКК Салават» компании «Агидель-Спутник».

Онлайн занятия проходят при поддержке компании «Газпром нефтехим Салават».

Анастасия - Тренировка "FUNCTIONAL" - https://youtu.be/LDgK-ev7WIg