Вы здесь

Главная

Держим интервал

Андрей

5 июня в СКК «Салават» состоялась очередная онлайн тренировка подготовленная специалистами компании «Агидель-Спутник». Андрей Юхнов подготовил занятия по программе «Interval». Изначально эта программа пришла из профессионального спорта, именно по ней готовили лёгкоатлетов. Основное преимущество данной тренировки в том, что она затрагивает минимальное количество времени, что особенно важно, когда тренируешься дома.

В летнем режиме

Анастасия

Лето 2020 года мы встречаем в спортивном режиме. С первого дня июня фитнес- инструкторы компании «Агидель-Спутник» продолжили серию онлайн тренировок. Ирина Попова и Анастасия Банникова. С 1 по 4 июня девушки по очереди провели четыре вида тренировок: Active Stretch, Stretching, Functional и Body Sculpt.

Укрепляем организм #дома

Фитнес

К проекту онлайн тренировок, который был запущен компанией «Агидель-Спутник» присоединился инструктор групповых программ Андрей Юхнов. 21 мая Андрей провёл занятие по программе Upper Body. Обычно в этом комплексе задействовано много спортивного инвентаря, но с учетом обстоятельств Андрей Юхнов подобрал упражнения с двумя гантелями, которые можно в их отсутствии заменить «подручными» предметами.

Продолжаем тренировки на «удалёнке»

Анастасия

Остаемся дома, но держим себя в форме. Компания «Агидель-Спутник» продолжает практику онлайн тренировок в условиях распространения коронавирусной инфекции. Укрепляя организм, мы укрепляем иммунитет.

Так 18 мая Фитнес-инструктор компании «Агидель-Спутник» Ирина Попова провела полноценную занятие по системе Stretching.

Оставайся гибким и подвижным

Анастасия

Делаем без надрыва и перенапряжений. Группа физических упражнений направленная на укрепление мышц и суставов, которые помогают быть им более гибкими и подвижными. Таким было очередное занятие в режиме онлайн, которое провела 15 мая фитнес-инструктор компании «Агидель-Спутник» Анастасия Банникова. Для очередной тренировки в режиме «удалёнки» был выбран комплекс упражнений Pilates.

Страницы